Regresija je tehnika, ki omogoča globoko raziskovanje notranjih vzorcev v naši podzavesti. S pomočjo regresije lahko razumemo, zakaj se v določenih situacijah odzivamo na specifičen način, zakaj nas preganjajo določeni strahovi in zakaj verjamemo v določena prepričanja. Ta proces lahko seže zelo globoko v našo zavest in podzavest, omogoča pa nam vpogled v številne plasti našega obstoja.
Regresija se vedno začne z opazovanjem trenutne situacije v našem življenju. Sprva pregledujemo dogodke in vzorce iz našega otroštva in mladosti, kar nam omogoča, da razumemo korenine nekaterih naših trenutnih težav. Ko se poglobimo, preidemo na obdobje, ko smo bili v maternici, in skušamo ugotoviti, kakšni vtisi in občutki so nas zaznamovali že pred rojstvom. Še globlje lahko vstopimo v pretekla življenja, kjer iščemo razlage za vzorce, ki jih morda nismo mogli razrešiti v sedanjem življenju. Včasih, če je to potrebno, lahko gremo še dlje nazaj in raziskujemo izkušnje, ki so morda pripomogle k oblikovanju našega sedanjega stanja.
Najpomembnejši del regresije ni le odkritje teh vzorcev, ampak njihovo prepisovanje. Ko prepoznamo vzorce, ki nam v sedanjem življenju ne koristijo več, imamo možnost, da jih prepišemo in ustvarimo nove, bolj koristne povezave v naših možganih. To storimo s pomočjo poslušanja posnetka, ki ga prejmemo po seansi. S tem postopkom gradimo novo osebnost, kjer obdržimo tiste lastnosti, ki so nam koristne, in se osvobodimo tistih, ki nas omejujejo.
Regresija je izjemno močna in čustveno nabita izkušnja. Med seanso lahko pride na plan veliko stvari, zato je pomembno, da smo nanje pripravljeni. Ko se soočimo z določeno težavo, je ključno, da jo izrazimo in se ji prepustimo. S tem postavimo namero, da se nam razkrije tisto, kar trenutno potrebujemo vedeti in doživeti. Če pa določenih stvari še nismo pripravljeni procesirati, se nam te ne bodo razkrile, kar zagotavlja varnost in postopnost pri raziskovanju naše podzavesti.
Regresija je torej tehnika, ki nam lahko že z eno samo seanso pomaga odpraviti določeno težavo. Ključnega pomena je, da se držimo tudi domače naloge, ki jo prejmemo, in vsak dan poslušamo posnetek. Le tako lahko dosežemo celostno in trajno spremembo v našem življenju. Vsakodnevno poslušanje posnetka nam pomaga utrditi nove vzorce in osebnostne spremembe, kar nas vodi do boljšega in bolj izpolnjenega življenja.
V prihodnosti bom morda delila tudi svoje osebne izkušnje z regresijo. V teh izkušnjah sem odkrila številne vzorce, jih razumela in sprejela. Vsak posameznik ima svojo unikatno pot in regresija je ena od tehnik, ki nam lahko pomaga na tej poti. Do takrat pa vam želim krasen dan in se veselim naših prihodnjih srečanj. Se vidimo, čao!🌟
Izbira pravega terapevta za regresijsko terapijo je ključnega pomena. Poiščite terapevta z ustreznimi kvalifikacijami in izkušnjami, ki mu zaupate in se ob njem počutite udobno. Dober terapevt vam bo pomagal varno in učinkovito raziskovati vaše notranje vzorce ter vas vodil skozi proces prepisovanja teh vzorcev.
Po regresijski seansi je pomembno, da si vzamete čas za integracijo in refleksijo. Zapisovanje svojih izkušenj in spoznanj v dnevnik vam lahko pomaga bolje razumeti in predelati vse, kar ste doživeli med seanso. Prav tako je koristno, da se pogovarjate s terapevtom ali zaupnim prijateljem o svojih izkušnjah, kar vam lahko pomaga pri nadaljnji integraciji in osebnostni rasti.
Regresija je torej neprecenljivo orodje za vse, ki si želijo globlje razumeti sebe in svoje delovanje. S tem postopkom lahko odkrijemo korenine naših težav in vzorcev ter jih prepišemo na način, ki nam omogoča boljše in bolj svobodno življenje. Čeprav je proces lahko čustveno intenziven, prinaša izjemne koristi v obliki osebnostne rasti in osvoboditve od omejujočih vzorcev.
Zakaj skrivaš sebe, zato da bi ugajal/a tistim okrog tebe? Zaživi sebe! Ko čutiš napetost v glavi, napetost nekih trenutkov, lahko je to napetost v službi, šoli … Poglej globlje, kaj prinašajo ti občutki? Kaj je takega, kar moraš v teh napetostih doživeti, izkusiti?
Travme občutimo v našem telesu, ko nas ustavi, ko nas v plučih, želodcu … stisne. Takrat vemo, da je prisotna travma. Travma pa ni samo tista travma, ko doživimo nekaj res katastrofalnega. V našem otroštvu je lahko travma čisto banalna stvar. Kot otrok pa jo mi dojamemo kot travmo. Ko danes gledamo za nazaj, je lahko to čisto enostavna stvar.
Medija les, Miran Verbuč s.p., Lepa Njiva 8, 3330 Mozirje, ID: SI47283149