Hujšanje z ljubeznijo do sebe
Lahkotno telo, prebujena ženska
11 tedenski spletni program ki te bo na varen, ljubeč in celosten način popeljal v bolj lahkotno, zdravo in samozavestno verzijo tebe z manj kilogrami.
Tvoje telo ne potrebuje še ene diete. Potrebuje tebe, da ko stopiš na tehtnico ne obsojaš ampak si zadovoljna sama s sabo. Prebudila boš svojo žensko energijo in se osvobodi začaranega kroga borbe s hrano, sabo in svojim telesom.
Vključuje hipnoze, energijske aktivacije, prehranski načrt in varno podporno skupnost.
(program pa je narejen tako, da lahko začneš kadarkoli)
(Po kliku na gumb, boš preusmerjena na stran za vnos podatkov in zaključek plačila.)
Zdi se ti, da si preizkusila že vse… pa si še vedno na začetku. Začneš polna zagona – in potem pride realnost.
Obveznosti, otroci, utrujenost. Znova padeš v stare vzorce. In občutek poraza.
Sprašuješ se:
»Zakaj meni ne uspe? Kaj je narobe z mano? Zakaj se vedno vrtim v istem krogu?«
Mogoče si poskusila z LCHF, ločevalno, keto dieto, z razstrupljanji, praški, tabletami.
In za trenutek je delovalo – potem pa se je vse skupaj sesulo.
Mogoče si celo dosegla cilj… a si se spet zredila. In počutila še slabše.
Mogoče si začela telovaditi, pa nisi zdržala več kot en teden.
Mogoče si se že velikokrat odločila: »Zdaj pa res.« … a si spet odpovedala.
In zdaj si tukaj – z občutkom krivde, razočaranja, dvoma vase.
Ne razumeš, zakaj ti telo ne sledi. Zakaj je tako težko? Zakaj ne zdržiš?
Mogoče nisi lena. Niti ne šibka. Samo pristopaš z napačne strani. Tvoj izziv ni samo v tem, kar ješ.
Tvoj izziv je tvoj odnos do sebe. Do hrane. Do svojega telesa.
To, kar te teži, ni teža na tehtnici… ampak občutek, da izgubljaš stik s sabo.
Prepoznaš sebe v kateri od spodnjih situacij?
✔︎ Vedno znova začenjaš znova – ponedeljki, diete, novi začetki… a nič ne zdrži dolgo.
✔︎ Hrana je tvoja tolažba, kazen, pobeg. Ne znaš nehati jesti – niti, ko nisi lačna.
✔︎ Razočara te vsak pogled v ogledalo. Ne maraš svojega telesa.
✔︎ Po “uspehu” hitro sledi nazadovanje. Kilogrami se vrnejo – s podvojenim občutkom poraza.
✔︎ Verjameš, da si boš všeč šele, ko boš dosegla »željeno težo«.
✔︎ V sebi veš – obstaja drugačen, nežnejši, bolj tvoj način.
Sem Urška Verbuč in tudi sama sem bila na točki, ko sem se počutila ujeto v svoje telo.
Nisem bila zadovoljna. Ne s svojim telesom, ne s svojo energijo, ne s tem, kako sem se počutila v lastni koži.
Vsak dan znova sem si obljubljala, da bom začela znova – v ponedeljek, po praznikih, po stresnem obdobju.
Začela sem z navdušenjem, a hitro sem obupala. In vsakič, ko mi ni uspelo, sem nase gledala še bolj kritično. Počutila sem se, kot da nekaj ni v redu z mano.
Preizkusila sem različne diete, vadbe, dodatke… A nič ni prineslo trajne spremembe.
Prelomni trenutek je prišel, ko sem dojela, da ne rabim še ene diete. Rabim celosten pristop – tak, ki vključuje telo, um in srce.
Iz te izkušnje se je rodil moj program, ki temelji na razumevanju vzorcev, ki nas vodijo k hrani, podpori podzavesti s hipnozo, uravnoteženem pristopu k prehrani brez skrajnosti, gibanju, ki oživi telo, namesto da ga kaznuje, in predvsem na ljubezni do sebe.
V zadnjih letih sem vodila že mnoge ženske skozi ta proces. Vem, kako izgleda borba. In vem tudi, kako izgleda notranji preboj.
Ta program sem ustvarila zate – če si pripravljena, da končno narediš nekaj drugače. Bolj nežno. Bolj celostno. Bolj po tvoje.
Mogoče si preizkusila že marsikaj. Ločevalno dieto, LCHF, keto, postenje, vodenje kalorij, več vadbe, manj ogljikovih hidratov, praške, šejke, detokse…
In ja – morda je na začetku celo delovalo. Ampak nič se ni obdržalo. Kilogrami so se vrnili. Ti pa z njimi še več občutka poraza in sramu.
Mogoče si začela znova. In znova. Vsak ponedeljek, vsaka nova dieta, vsaka nova obljuba.
Ampak poglej…
Problem ni v tem, da ti manjka volje.
Problem je, da si delala z orodji, ki niso zajela CELE tebe.
Večina pristopov obravnava le telo. Kalorije. Vadbo. Prepovedi. Nadzor.
Ampak ti nisi samo telo.
Sestavljajo te čustva, misli, zgodbe, ki jih nosiš v sebi, rane notranje deklice.
In ko vse to ignoriramo – telo reagira s stresom. In z uporom. Tvoje telo te ni sabotiralo. Samo poskušalo te je zaščititi.
Zato se tukaj učimo drugače. Ne preko sile. Ampak skozi povezavo. Ko se povežeš s sabo, ko razumeš, zakaj izbiraš hrano takrat, ko je ne rabiš… Ko predelaš stara prepričanja in notranje rane… Ko se tvoje telo začne počutiti varno…
Takrat se zgodi preobrazba.
Večina pristopov k spremembi telesa izhaja iz borbe.
Bolj strogo. Manj hrane. Več vadbe. Več kontrole.
A prav ta napetost je tisto, kar tvoje telo še bolj potiska v odpor.
Kaj pa, če ključ ni v tem, da se še bolj potrudiš?
Ampak, da začneš delovati iz povsem drugega prostora.
Ko namesto kaznovanja pride razumevanje.
Ko namesto borbe pride stik.
Ko nehaš biti sovražnica svojemu telesu – in postaneš zaveznica.
Takrat se začne sprememba.
Ne zato, ker moraš. Ampak zato, ker si si končno dovolila čutiti drugače.
Zato sem ustvarila 11-tedenski program Lahkotno telo, prebujena ženska.
Ne kot še en režim, kjer šteješ kalorije in trpiš v tišini.
Ne kot še ena dieta, ki izčrpa tvoje telo in še bolj uniči tvoje zaupanje vase.
Ampak kot varen prostor, kjer se lahko končno spustiš… in povežeš s sabo. Kjer ne hujšaš zato, ker sovražiš svoje telo – ampak zato, ker si ga končno pripravljena slišati in podpreti.
Ta program je zate, če: si utrujena od stalnih začetkov, ki nikamor ne vodijo, si pripravljena na globljo spremembo – tudi znotraj sebe, želiš začeti drugače – s sabo, ne proti sebi.
Program ni zate, če: pričakuješ hiter rezultat brez osebnega stika, želiš le jedilnik in nov »režim«, nisi pripravljena poglobljeno pogledati vase.
V tem procesu ne gre za popolnost. Gre za to, da postopoma ponovno vzpostaviš stik s svojim telesom.
Da postaneš ženska, ki ve, kaj potrebuje – in si to tudi da.
Ne obljubljam čudežev. Obljubljam proces, v katerem se boš znala podpreti in se naučila: poslušati svoje telo in razumeti njegove signale, delovati iz ljubezni do sebe, ne iz kaznovanja, vzpostaviti lahkotno, zdravo in vzdržno rutino.
Gre za 11-tedenski spletni program, ki vključuje vodenje skozi ključne korake osebne in telesne transformacije,
hipnoze, ki podprejo spremembo na globlji ravni, razlage in prakse za razumevanje telesa, čustev in odnosa s hrano, podporo in varen prostor za rast – s srcem in brez pritiska.
Kako poteka program?
Vsak teden dostopaš do novega modula (video, hipnoza, vaje, refleksije),
Vzame ti cca 15–20 minut na dan, brez stresa in lovljenja popolnosti,
Delaš v svojem tempu, a z jasnim fokusom: 1 teden = 1 ključna transformacija.
Dodane so usmeritve, naloge in konkretne spremembe, ki jih takoj vpelješ v svoj vsakdan.
11 tednov strukturiranega procesa
Dostop do vsebin prejmeš takoj,
Lahko delaš v tempu skupine ali čisto po svoje – program ostane tvoj.
Ni lovljenja, ni pritiska – samo TI in tvoje novo lahkotno telo.
Imaš podporo v zaprti skupini, kjer lahko deliš, vprašaš, prejmeš dodatne usmeritve.
Skupnost te drži, ko ti pade motivacija, in te opomni, da nisi sama
Program te v 11 tednih pelje skozi 3 ključne faze, ki te korak za korakom pripeljejo nazaj k telesu, nazaj k sebi – brez pritiska in brez kaosa.
1. FAZA: OZAVEŠČANJE IN PREBUJANJE
Moduli 1–4
Najprej ozavestimo tvojo zgodbo, preteklost, vzorce in čustvene rane, povezane s telesom in hrano.
Ustvarimo temelje za spremembo – ne z borbo, ampak z razumevanjem.
Fokus je na notranjem otroku, zaznavanju trenutnega stanja in začetku zdravljenja odnosa s sabo.
2. FAZA: PREOBRAZBA IN PODPORA TELESU
Moduli 5–9
V tej fazi se učimo delovati drugače: ne iz stresa, ampak iz ljubezni do sebe.
Spremeniš odnos do hrane, gibanja, telesa in miselnih vzorcev.
Spoznala boš sprožilce, se naučila pravilne razporeditve hranil na krožniku (brez jedilnikov!) in odkrila, kako lahko hrana postane tvoja podpora.
3. FAZA: INTEGRACIJA IN NOVA IDENTITETA
Moduli 10–12
Zdaj spremembe prenesemo v realno življenje.
Ustvariš svojo novo dnevno rutino, jutranje in večerne rituale.
Aktiviraš novo različico sebe, da ne samo shujšaš – ampak da tudi ostaneš tam, kjer se počutiš doma.
1. MODUL – Tvoja zgodba je pomembna
Odkrivanje tvoje osebne poti. Ozavestimo tvojo preteklost in postavimo temelje za spremembo.
2. MODUL – Prepoznavanje vzorcev in teže preteklosti
Raziskujemo, kaj te zadržuje in kako stari vzorci vplivajo na tvoje telo danes.
3. MODUL – Notranja moč in zdravljenje maternice
Sproščanje blokad, ki jih nosiš v telesu. Priklop na svojo žensko moč.
4. MODUL – Razumevanje uma in podzavesti pri hujšanju
Kako deluje tvoj um? Kako prepričanja vplivajo na tvoje telo in vedenje?
5. MODUL – Izbira hrane in sprožilci
Učenje zavedanja, kaj izbereš, zakaj in kdaj. Hrana kot podpora, ne kot kazen.
6. MODUL – Kalorijski deficit in zdrave prehranske navade
Praktično razumevanje hujšanja brez ekstremov. Telo kot zaveznik.
7. MODUL – Gibanje in šport
Telo ni za kazen – gibanje je ljubezen. Aktivacija telesne energije.
8. MODUL – Ti v prihodnosti
Vizualizacija tvojega idealnega dne. Kdo si postala in kako živiš?
9. MODUL – Realizacija, delo, motivacija
Majhni koraki – vsak dan. Fokus, ki prinaša rezultate.
10. MODUL – Vztrajnost in nadaljevanje po doseženem cilju
Kaj, ko enkrat prideš do cilja? Kako ostati tam? Kako naj se nadaljuje tvoja pot?
11. MODUL – Aktivacija ljubezni do sebe
Jutranje afirmacije, večerni rituali. Vračanje domov – k sebi.
12. MODUL – Dno. Kako ostati na poti, tudi ko pride izziv?
Dno ni konec – je odskočna deska. Nauči se, kako vztrajati tudi, ko je težko.
Kaj pridobite z udeležbo v programu?
Po programu LAHKOTNO TELO, PREBUJENA ŽENSKA ne boš imela novega jedilnika ali seznama pravil. To ni še en “poizkus hujšanja”. To je proces vračanja k sebi. K telesu, ki mu spet zaupaš. K ženski, ki se ne bori več sama s sabo.
Imela boš drugačen odnos do sebe, svojega telesa in hrane.
KONKRETNO TO POMENI DA BOŠ:
✔︎ prenehala sabotirati samo sebe,
✔︎ prenehala čustveno jesti – ko ni lakota tista, ki kliče,
✔︎ začela jesti z občutkom, ne z avtomatskimi vzorci,
✔︎ znala poslušati svoje telo in njegove resnične potrebe
✔︎ nežno aktivirala telo, brez pritiska in občutka dolžnosti,
✔︎ ustvarila trajnostne navade, ki ti bodo služile še leta,
✔︎ začela gledati nase z nežnostjo, ne z odporom in postala vodnica svojemu telesu, ne več ujetnica lastnih diet,
✔︎imela boš več notranjega miru in manj sramu, lažje sprejemanje odločitev glede hrane,
✔︎več lahkotnosti v gibanju in počutju,
✔︎več ljubezni do sebe, ne glede na številko na tehtnici,
✔︎manj vračanja v stare vzorce, več prisotnosti.
Tvoje telo ne bo več prostor boja. Postane prostor ljubezni, stika in domačnosti.
In to je največja zmaga.
Ne številka – ampak to, kako se počutiš, ko si ti.
“Program mi je pomagal, da sem si končno dovolila biti nežna do sebe. Rezultati so neverjetni!”
— Anja
“Urška me je spomnila, da sem dovolj – točno takšna kot sem. Nehala sem sovražiti svoje telo in prvič zares začela poslušati sebe.”
— Nina
Kdaj začnemo?
Program je narejen tako, da lahko začneš kadarkoli, v svojem ritmu, že danes.
Takoj po plačilu prejmeš dostop do platforme in prvih vsebin in ti ostanejo za vedno (vsebine se odpirajo tedensko).
Tvoja investicija vase
-
Redna cena tečaja Hujšanje z ljubeznijo do sebe je 497 €. Lahko pa izkoristiš akcijsko ceno in si ga zagotovi za 99€.
-
V ta tečaj sem vključila ogromno osebnih izkušenj, preverjenih tehnik in uporabnih vaj in namigov, meditacij, aktivacij, delovnih listov, intervju z osebnim trenerjem,...tako da bi lahko bila cena več kot 1470 €. Pa ne bo.
-
Zakaj? Ko sem ustvarila ta program, sem si želela eno stvar – da bo DOSTOPEN. Da bo ženska, ki se res želi spremeniti, začutiti sebe, izgubiti težo na LJUBEČ način – imela to možnost.
Izkoristi AKCIJSKO CENO 99€, če se prijaviš do 14.2.2026
Vrednost je neprecenljiva.
Če si pripravljena – jaz te čakam z odprtim srcem.
Klikni spodaj in si podari to pot nazaj k sebi.
4 BONUSI OB NAKUPU PROGRAMA – POPOLNOMA BREZPLAČNO!
2x Vodena hipnoza + transformacijski posnetki (hujšanje z hipnozo)
PDF vodiči za prehrano, gibanje in dnevne rituale
Video intervju z Jakom, osebnim trenerjem
Garancija na nakup
Želim, da v program vstopiš z občutkom varnosti, ne z dodatnim strahom.
Zato imaš 7-dnevno garancijo:
če po prvem tednu čutiš, da program zate ni to, kar potrebuješ, mi pišeš in ti vrnem denar – brez zasliševanja.
Če si pripravljena – jaz te čakam z odprtim srcem.
Najpogostejša vprašanja in odgovori:
Ali lahko program začnem kadarkoli?
Seveda! Program je na voljo skozi celo leto. Kadarkoli si pripravljena – začni.
Ali potrebujem predznanje?
Ne. Program je zasnovan tako, da te nežno vodi od začetka dalje.
Ali je to dieta?
Ne. Gre za trajno spremembo odnosa do zdrave prehrane, telesa in sebe – brez strogih omejitev.
Je tečaj časovno omejen?
Ne. Program imaš za vedno. Lahko ga poslušaš kadarkoli, v svojem tempu.
Ali vključuje podporno skupino?
Ja, in v podporni skupini se podpiramo med sabo, smo druga drugi motivacija, je pa seveda tvoja odločitev ali se boš pridružila in sodelovala, dobrodošla.
Kaj če mi ne bo ustrezal?
Verjamem v srčnost tega programa. Če po 7 dneh čutiš, da ni zate, mi piši in ti vrnem denar.
Morda si tukaj zato, ker si pripravljena narediti nekaj drugače. Ne iz občutka, da moraš.
Ampak ker si končno zaslužiš nekaj več – več stika, več nežnosti, več zaupanja vase.
Ta odločitev ne rabi biti hitra.
In ne rabi biti »prava za vse«.
Če začutiš, da je to tvoj naslednji korak …
si iskreno dobrodošla.