Hipnoterapija
Kaj je hipnoza?
Ob besedi hipnoza pogosto pomislimo na nastop hipnotizerja na odru ali na razne druge mistične zadeve. Hipnoza je daleč od mističnega. Je povsem naravno stanje uma, v katerem se vsak od nas znajde več stokrat na dan.
Hipnoza NI
- spanje
- stanje nezavesti
- biti lahkomiseln
- biti šibkega uma
- biti pod vplivom druge osebe
- izguba samokontrole
Hipnoza JE
- budno stanje
- stanje sproščenosti
- domišljija
- vaja za naš um
- povezava s podzavestjo
- prikaz fokusa
Se vam je že zgodilo, da ste pripeljali avto do cilja, brez da bi vedeli, kaj vse ste med vožnjo počeli (npr. izključili smerokaz ali premaknili prestavo)? Bili ste v rahlem hipnotičnem stanju. Na podzavestni ravni ste imeli vozilo pod nadzorom. Podobno se vam zgodi, ko je vaša pozornost osredotočena na film ali knjigo – ta mali preskok pozornosti iz običajnega stanja zavesti se imenuje hipnoza. Beseda hipnoza izhaja iz grške besede »Hypnos,« kar pomeni spati. Tule je nekaj od številnih definicij hipnoze:
- fokusirana zavest
- spremenjeno stanje zavesti
- zaporedje napotkov
- ekstremna sprostitev
- vodena meditacija
V smislu hipnoterapije navadno predstavlja osebo v globoki sprostitvi, s pozornostjo usmerjeno navznoter, ob ustreznih navodilih terapevta. Ta vodila oz. sugestije pomagajo ljudem znotraj samega sebe narediti pozitivne spremembe. Med procesom hipnoterapije imate popoln nadzor nad seboj in nihče vas ne more prisiliti, da bi počeli karkoli, česar nočete početi. Ker si še vedno veliko ljudi predstavlja hipnoterapijo kot jo predstavlja odrska hipnoza, naj najprej razbijemo nekaj najpogostejših mitov:
Kaj je namen hipnoterapije?
Hipnoterapija je reprogramiranje vzorcev obnašanja znotraj našega uma in na ta način preseganje nesmiselnih strahov, fobij, negativnih misli in potlačenih čustev. Ko se telo med sproščujočo, transu podobno, fazo hipnoze otrese zavestnega nadzora, se dihanje upočasni in poglobi, upočasnita se tudi utrip srca in presnova. Te spremembe poleg živčnih povezav in hormonskih kanalov omogočajo spremembo občutenja bolečine (v manj izrazito) ter zmanjšano zaznavanje neprijetnih simptomov (kot npr. slabost ali prebavne motnje).
Kako deluje?
Hipnoza je misel, ki deluje s spreminjanjem stanja zavesti na način, da izključi analitično levo stran možganov in poveča zaznavanje neanalitične desne strani. Zavesten nadzor uma je onemogočen in zbudi se podzavest. Podzavest je globlja in bolj instinktivna sila kot zavest, zato je za spremembo fizičnega stanja in obnašanja pacienta potrebna prav sprememba v podzavesti. Če npr. želite zavestno preseči svoj strah pred pajki, boste lahko zavestno naredili vse, kar je mogoče, pa vam to še vedno ne bo uspelo – in tako bo vse dokler je ta strah zasidran v vaši podzavesti. Napredek je mogoč le z reprogramiranjem podzavesti, s spremembo ali z odpravljanjem globoko zakoreninjenih občutkov in prepričanj.
- ZAVEST – racionalni del, analitični del, moč volje in začasni spomin
- PODZAVEST – domišljija, trajni spomin, navade, občutki in čustva, prepričanja, avtonomni živčni sistem
Pri čem si lahko s hipnoterapijo pomagamo?
- Težave s samopodobo in samozavestjo
- Izgubi telesne teže
- Opustitvi kajenja
- Osvojitvi tehnik sproščanja
- Izboljšanju spomina
- Premagovanju treme
- Izboljšanju učnih navad
- Opustitvi odlašanja
- Opustitvi grizenja nohtov
- Motivaciji za telovadbo
- Premagovanju anksioznosti
- Odpravi prenajedanja
- Odpravi želje po sladkem
- Odpravi strahov in fobij
- Spodbuditvi delovanja imunskega sistema
- Veliko drugih neželjenih navad, prepričanj, čustev in težav
Koliko časa traja seansa hipnoterapije in koliko seans je potrebnih za odpravo ene težave?
Seansa hipnoterapije traja cca. 1 uro. Izjema je prvo srečanje, za katerega si vzemite uro in pol. Dejavnikov, ki določajo, koliko srečanj bova potrebovali je veliko. Prvi dejavnik je že sam izziv, s katerim se srečujete in obdobje, ki ta izziv vztraja z vami. Zavedati se moraš, da je tudi od tvojega aktivnega sodelovanja odvisno, ali bo posamezna seansa uspela ali ne, saj si moraš iskreno želeti spremembe in ves čas ravnati v skladu z navodili. Navadno pa je potrebnih od 3-6 srečanj.
Kako pogoste so seanse?
Kaj vključujejo seanse hipnoterapije?
Ena seansa hipnoterapije – 1 ura:
- uvodni 30 minutni posvet
- 1 seansa transformacijske hipnoterapije (v živo ali preko spleta)
- avdio posnetek samohipnoze (za poslušanje naslednjih 21 dni) posnetek iz terapije
- 1x sporočilo tvojih osebnih vodnikov
Paket treh seans hipnoterapije – 3 ure:
- uvodni 30 minutni posvet
- 3 seanse transformacijske hipnoterapije (v živo ali preko spleta)
- personaliziran avdio posnetek samohipnoze (za poslušanje naslednjih 21 dni) posnetek iz terapije
- 3x sporočilo tvojih osebnih vodnikov
Paket petih seans hipnoterapije – 5 ur:
- uvodni 30 minutni posvet
- 5 seans transformacijske hipnoterapije (v živo ali preko spleta)
- personaliziran avdio posnetek samohipnoze (za poslušanje naslednjih 21 dni) posnetek iz terapije
- 5x sporočilo tvojih osebnih vodnikov
Podobni izdelki
-
Darilni bon – “Darilo za dušo in srce”
50,00€ – 100,00€ -
Kanalizirana sporočila
33,00€ – 99,00€ -
Regresoterapija
150,00€